No19・歌と朗読の会

10月23日（日）

キリタンポとお総菜の店「さんだ」で歌と朗読の会を行いました。

日高市外から、お越し下さったお客様が半分ほど。

６０代の方々が多かったです。

人生の先輩方に、年下の私が昔話を聞かせるのは恐れ多い事と思いながら

それでも、心を込めて語りました。

お客様全員に歌詞カードを配り、皆さんと一緒に大合唱をしました。

浜辺の歌、知床旅情、紅葉、蘇州夜曲、朧月夜、故郷・・・

『故郷』は皆さんに手話を覚えて頂きました。

秋田弁で6つの話をしました。

秋田県出身の方々は懐かしそうに聞いて下さいましたが、

やはりよく理解出来ない方もいらっしゃったみたいで

それでも何となく理解して下さったようです。

私がどうしても聞いて頂きたかった話

『花さき山』

祈りを込めて語りました。

作者のあとがきも読ませて頂きました。

今、震災後の日本を立て直す為に必要な大和魂を

この本から感じ取って頂けたらと。

読み終えて

大きな拍手を頂き、嬉しかったです。

ライブの後はお楽しみ

お食事タイム。

キリタンポ、スモークサーモンのサラダ、秋田名物のいぶりがっこ、

なすの漬物、白和え、

秋田から取り寄せたマスカット、胡麻もち餡だんご、・・

美味しいコーヒー

お客様にこんなに頂いていいの？と言われました。

アンケートでは、キリタンポがとても好評でした。

秋田弁まる出しで話せたせいか

「素」のままの自分でいられ、

私自身とてもリラックスしてライブが出来ました。

何よりお客様方の満足気なお顔を、お見送り出来てほっとしています。

アンケートで

朗読や歌に関する、有難い内容の感想をたくさん頂きましたが

それよりも今回のライブがきっかけで、

『さんだ』というお店を知って、また食べに来たいと

書いて下さった方がいらっしゃったので

それが嬉しかったです。

一つのお役目を果たせたような気がしています。

大袈裟に言うと、秋田と埼玉を繋ぐ事が出来たような・・・

“次回「歌と朗読の会」に参加したいと思いますか？”

というアンケートで全員が“はい”でしたので

是非また開催したいと思います。

No18・お客様に感謝

10月21日（金）

ヒロコママの秋の夜長ライブにおいで下さった皆様、

本当に有り難うございました。

私にとっても素敵な夜になりました。

始めましての方が半分以上いらっしゃいましたが、

お客様達のお人柄でしょうか？

静かに、真剣に聴いて下さいました。

オリジナル5曲を含め、全18曲歌わせて頂きました。

朧月夜、蘇州夜曲、紅葉、上を向いて歩こう、竹田の子守唄・・・

皆様が聴きなれた歌は、一緒に口ずさんで下さり、

そのハミングに私の方が癒されてしまった感じです。

弾き語りの他、音響の外川健二さんのギターに合わせて、

さだまさし作曲の『秋桜』を歌いました。

また外川さん作曲の『　八高線の唄　』は単純なメロディーなので

会場の皆さんにその場で覚えて頂いて、大合唱となりました。

ライブは3部構成で、ラメのタンクトップ、紫のロングドレス、真っ赤なトップスと

お色直しをして、変化を付けました。

女性のお客様は、ファッションも楽しめて良かったとおっしゃって下さいました。

ライブ終了後、初対面のお客様に、こんな感想を頂きました。

“天国の御主人に向けて歌っていたようでしたよ。

ご主人は幸せな方ですね！”と・・・・。

このような感想を聞いたのは初めてのことでしたので、

その方の感性に私の方が感動してしまいました。

そんな言葉を頂いたせいか、今朝、久しぶりに主人の夢を見ました。

余命を宣告されたにも関わらず、

どんどん元気になっていく主人の背中を見つめながら

“ここまでくればもう、大丈夫！”と安心している私がいました。

目が覚めて、現実にちょっとがっかりしましたが

それでも、きっとあちらの世界で元気にしているんだろうなぁ・・・と

救われるような気がしました。

来月も同じ会場でライブを開催します。

お時間のある方はぜひお越しくださいませ。

明日は『ヒロコママの唄と朗読の会』を行います。

お陰様で定員をオーバーしてしまいました。

頭を秋田県人に切り替えて、もう一人の自分を楽しみたいと思います。


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No17 ・温める工夫

皆さん、冷えてませんか？

これから寒い季節がやって来ます。

昔から、「冷えは万病の元」と言うではないですか。

ガン細胞は低体温が大好き。

冷え切った体の中で増殖していくんです。

ガンが居心地の良い環境を、自ら作らないこと！

１０月No10で、体を温める工夫をしましょうと書きました。

私の工夫をいくつかご紹介しましょう

内側から温める方法としてはやはり、食べ物。

高麗人参粉末を炊飯器に入れて、お米を炊く

高麗人参のエキスをお湯で溶いて飲む

高麗人参がお勧めですが、もっと身近な食材ですと生姜。

生姜を積極的にお料理に使う。

私は毎年、新生姜の季節になると大量に佃煮を作ります。

かなり日持ちしますから。

以前ご紹介した、生姜の粉末は使い勝手が良くとても便利です。

そして私の、とっておきの健康法！

つま先のない靴下。

私は一年の半分以上、足首から踵にかけてレッグウォーマーを着けています。

寝る時も着けたままです。

でもめったに靴下は履きません。真冬でも履きません。

変な話、私は靴下をはくと風邪をひいてしまうんです。

わざわざ靴下のつま先部分を切り落としてます。

足先は空気に触れさせています。

実はつま先にセンサーが付いているようなんです。

つま先で体温調節している感じです。

つま先を覆ってしまうと、体温調節が上手くできなってしまいます。

その代り「踵」は、しっかり守ります。

踵に触って、骨の大きさを確かめて観て下さい。

けっこう大きいですよね。

つまり踵が温まっていれば、そこから脛（すね）やつま先まで熱が伝わって

膝くらいまでは冷えないんです。

要するに、たくさん着込むのではなく、

ポイントを冷やさない。

大事なのは、関節です。

首、手首、足首、肘、膝、踵、仙骨。

スカート丈の短い女子校生達を見て、寒そうだなと感じる方も多いと思いますが、

実は彼女達、ルーズソックスで足首や踵をガードし、

手袋や袖の長いセーターで手首を守り、

可愛らしいマフラーで首元を温め、

ホカロンを仙骨の辺りに、しっかり貼っていたりするんです。

彼女たちの格好は、案外、理に適っているんです。

太ももをさらけ出すのもなんですが・・・

冬、電気毛布は絶対に使わないで下さいね。

あえて、「絶対」という言葉を使わせて頂きました。

電磁波で体中被爆します。

低温でもいけません。

ホットカーペットもいけません。

電気に頼らない工夫をしましょう。

湯たんぽはとても良いです。

我が家ではゴム製の湯たんぽを愛用してます。

首元にはネッグウォーマーを当てて寝ます。

ホカロンを貼る位置はやはり仙骨がベストです。

仙骨は面積が広いので、そこを温めると背骨に熱が伝わり、

体全体が温まりやすいのです。

寒い時期、野外での司会をする時は大きいサイズのホカロンを仙骨に貼ります。

また最近では、薄い生地でお洒落な腹巻もありますから

そういったグッズでお腹や腰を冷やさないように工夫しましょう！

そして何より筋肉を付ける事。

筋肉は付けて損はありません。

体は正直ですから、鍛えたらちゃんと結果が出ます。

やるかやらないかです。

寒くなると、体は寒さから身を守る為に本能的に脂肪を付けようとします。

甘いもの、脂っこい物など、カロリーの高いものを取り入れたくなります。

だから冷やさない工夫をすればいいんです。

脂肪ではなく、筋肉を付けましょう。

食べたら、最低食べた分は使いましょう！

食べすぎたなぁと感じたら、その分燃やしてしまいましょう。

特別激しい運動をしなくてもいいんですよ。

背筋を伸ばして座っているだけでも脂肪はかなり燃焼されます。

正しい姿勢は見た目にも美しいです。

しんどい事は長続きしません。

楽しんで出来るような工夫も必要です。

皆さんのアイディアも教えて下さいませ！



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No16・みんなのたーう

１０月19日（水）

坂戸市内の介護施設で誕生日会があり、「みんなのたーう』は

出前演奏を行って来ました。

私はキーボードとリトミック担当です。

指体操や、じゃんけんゲームで会場を盛り上げています。

演奏する側も、聴く側も、共に元気になるという、

私達『みんなのたーう』の活動

毎月数回の出番があります。

日高市内外の介護施設で、約1時間の演奏活動をしています。

入所者の皆さんだけでなく、施設のスタッフにも大変喜ばれています。

それは一方的な発表ではなく、参加型のスタイルを取っているからです。

5分に1度は大笑い・・・

私は四児の母でありながら、このグループの中では、

『看板娘』として紹介されてます。

でも、確かに、施設の利用者の皆さんを目の前に立つと、

私はまだまだ、若輩者だと感じます。

皆さんの残りの人生に、少しでも喜びや楽しみを提供したいという思いだけで

行っています。

関心のある方、是非一緒に楽しみませんか？


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No15・高麗神社例大祭

10月19日（水）

高麗神社の例大祭に参列させて頂きました。

新しく境内の中央辺りに建造された、祓所で穢れを落として頂いてから本殿に入りました。

高麗宮司の祝詞では、東日本大震災の復興祈願にも触れられました。

毎年、高麗神社から例大祭の案内が郵送されてくる度

気持ちが引き締まります。

私にとっては、一年の節目のような10月19日です。

以前は主人と共に参列しておりました。

大沢よしお日高市長のご挨拶で

“日高市は高麗神社の御加護があって、発展しています”とありました。

私もそう思います。

私自身も守られていると感じています。

来賓として小谷野五雄県議会議員、大野松茂元衆議院議員、大塚拓元衆議院議員、他

献幣使として埼玉県神社本庁から総鎮守八幡神社の押田豊宮司が来られ

それぞれご挨拶されました。

No14・夕方のパトロール

10月17日(月）

夕方6時から、約1時間、高麗川中学校近辺をパトロールしました。

下校後の中学生が不信な行動をしていないかどうか

高麗川中学校のPTA役員がローテーションで日高市内を見回っています。

いつも買い物に行くスーパーに、全く違う目的で入り、

商品には全く目を向けずに、学生らしき人を探していると

何だか刑事にでもなったような気持ちになりました。

腕章を付けていると、任務中という意識になるから不思議です。

途中、あるスーパーの駐車場で高麗川中学校の男子生徒が二人でデザートを

食べているところを見かけ、学校の体操着だったので

まだ家に帰らないのか尋ねると、塾に行く前の時間潰しとの事。

塾に行く前に、お腹がすいて、簡単にデザートを食べていたのでしょうか？

“食べ終わったら、ゴミはちゃんと片付けてね！”と言いましたが、

スーパー店内を見回って後、駐車場に戻って見ると、先ほどの生徒達がいた場所に

食べ終わったゴミが置いたままになっていました。

“注意したのに・・・”とがっかりしてしまいました。

塾で、ごみの処理の仕方まで教えてはくれないでしょう。


マナーを教えるのは難しいですね

私の尊敬するてんつくマンは親の役目についてこう言います。

“親の役目は、例えば洗濯をしてあげる事ではなく、

洗濯の仕方、干し方、たたみ方を教えてあげる事。”と

手を貸してあげる事ではなく、自分の事は自分でさせる。

やがては必ず自立しなくてはならないわけですから

やってあげた方が早いのですが、任せてしまう事の方が大事だと。

そして礼儀を教えるには根気が要ります。

子育ては自分育ての修行ですね。

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No1３・国際騎射大会

10月16日(日）

日高市の巾着田にて、晴れ渡る青空の下、第1回・国際騎射大会が開催されました。

１０月とは思えないくらいの暑さで、選手の皆さんも汗だくになっていました。

第1回位目の国際大会ということで、何もかもが初めてではありましたが、

市内外から、来場者数も多く、会場は大変盛り上がりました。

日本の流鏑馬も見たことがありませんでしたので、

その迫力に圧倒されました。

韓国の選手が10名、日本の選手4名参加

韓国の方々から見たら、高句麗の古代衣装姿の日本人は珍しいようで

何枚も写真を撮られました。

一番左は韓国では有名な料理研究家のアン・ミョンジャさん。

私の隣は、高麗川駅前に韓国風カフェサロンを経営している韓国人の方。

競技が始まる前に、テコンドーの演舞が披露されました。

真剣な顔の表情を見ていると、こちらまで背筋がシャキッとします。

開会式では日高市長、小谷野県議会議員、安藤市議会議長、高麗神社宮司他、

韓国側からの来賓挨拶がありました。

私は高麗郡建郡1300年記念事業委員会のブースで

来場者の皆さんにご案内しました。

高麗郡建郡1300年記念したタオルのPRをしてます。

日本の宮川昇選手と高麗宮司です。

物凄いスピードで目の前を走り去って行くので、

シャッターチャンスを逃してしまいました。

馬のしなやかな体は、美しくてため息が出るほどでした。

3位までの入賞者は皆、韓国の選手でした。

まずは第1回目を無事に終えられてほっとしています。

日高市という一つの市から日韓両国の橋渡しが出来たら

1300年記念事業は平和の祭典として大きな意味を持つと思います。

来年もまた第2回目が盛大に開催される事を期待しています。

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